عرفتِ كميّة طاقةك لليوم!

هل تعلمت كيف تعرف على كمية الذي لديك لاليوم؟ يمكننا الحصول على صورة واضحة عن هذه من خلال إعداد حركات اليومية. أتذكّر أن النشاط الأفرادية تختلف من شخص إلى آخر. مستوياتِ النظافة النفسية: حساب ال�